czwartek, 21 marca 2019

Krem czekoladowy z awokado z malinami i marakują

Idealny krem na początek dnia, doda dużo energii, jest odżywczy i posiada kwasy omega 3 tak potrzebne do funkcjonowania naszego organizmu w zdrowiu.
Jedne z naszych ulubionych owoców to maliny, a ponieważ są bardzo nietrwałe warto je zamrażać wtedy jak smakują najlepiej i mają najwięcej witamin.
Ponieważ ja w ubiegłym roku malin nie zdążyłam zamrozić z pomocą przyszedł mi Hortex, pyszne maliny mrożone można kupić od nich przez cały rok.
Aby moje śniadanie miało jeszcze więcej dobroci podałam sok Vitaminka Hortex z mnóstwem karotenu, witaminą C i E.
Zachęcam do korzystania z dobrodziejstw zarówno mrożonek jak i soków.
Czekoladowy krem z owocami.



Składniki: 2 porcje
  • 2 mocno dojrzałe awokado Hass 
  • 2 łyżki zmiksowanych malin
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 2 mocno dojrzałe banany
  • 100 ml mleka kokosowego lub zwierzęcego
  • 3 łyżki karobu
  • 2 łyżki masła orzechowego z kawałkami orzechów
  • 1 łyżka łuski gryczanej
Do podania
  • 2 owoce marakui
  • 1/2 szklanki mrożonych malin Hortex
  • sok marchwiowy Vitaminka Hortex


Przygotowanie kremu:

  • Awokado obrałam, wyjęłam pestkę i włożyłam do misy malaksera, skropiłam octem jabłkowym.
  • Dodałam zmiksowane i przetarte prze sito maliny, oraz pokrojone w plastry banany, karob, wlałam mleko kokosowe, dodałam masło orzechowe, zmiksowałam całość na gładki krem.
  • Przełożyłam krem do miseczek, polałam miąższem z marakui, wsypałam maliny, posypałam łuską gryczaną i gotowe.
  • Podałam ze szklaneczką soku z marchwi.


Smacznego.
Przepis własny.

0 komentarze

Prześlij komentarz

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Obserwatorzy Blogger