wtorek, 12 marca 2019

Płatki owsiane z frużeliną z owoców lata

Pyszne śniadanie dziś przygotowałam i polecam gorąco każdemu.
Śniadanie jest lekkie i zdrowe aby organizm po zimie nabrał energii i chęci do szaleństw.
W mojej kuchni mrożonki goszczą bardzo często, zawsze po lecie moja zamrażarka pęka w szwach.
Niektórzy mówią że mrożone owoce czy warzywa są niedobre, według mnie nic bardziej mylnego.
Owoce i warzywa do mrożonek wybierane są w swoim szczytowym momencie, w sezonie kiedy mają najwięcej witamin a potem tak smakują po rozmrożeniu.
Dziś do zrobienia swojego śniadania użyłam produktów firmy Hortex, używam ich od lat i wiem że są najwyższej jakości.
Ale do rzeczy czyli jak przygotowałam swoje śniadanie?



Składniki: 2 porcje
  • 2 szklanki płatków owsianych bio
  • 2 szklanki napoju pomarańcza - brzoskwinia Hortex
Frużelina:
  • 450 g mrożonej mieszanki kompotowej Hortex - truskawki, czarna porzeczka, aronia, śliwki
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżka masła klarowanego
  • 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
  • 1/4 szklanki wody
  • 1 łyżka świeżych listków oregano
  • 1/2 szklanki mrożonych malin Hortex


Przygotowanie śniadania:
  • Płatki owsiane wsypałam do garnka, wlałam napój pomarańcza - brzoskwinia i wymieszałam, odstawiłam na 15 minut.
  • Na patelni rozgrzałam masło klarowane i wrzuciłam zmrożone owoce mieszanki.
  • Mieszałam minutę, nakryłam pokrywką i dusiłam 2 minuty.
  • Skrobię wymieszałam z wodą.
  • Potem zdjęłam pokrywkę a do masy owocowej wlałam skrobię, mieszając doprowadziłam do wrzenia.
  • Gotowałam aż masa zgęstniała.
  • Zdjęłam z ognia, dodałam miód i listki oregano.
  • Maliny wyjęłam z zamrażarki chwilę wcześniej aby się rozmroziły.
  • Płatki namoczone w napoju postawiłam na ogniu i lekko podgrzałam, aby nie były zimne - nie gotować!, nałożyłam do miseczek.
  • Podałam płatki z frużeliną z owoców, posypałam malinami i szklanką czystka.

Smacznego.
Przepis własny.

0 komentarze

Prześlij komentarz

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Obserwatorzy Blogger