czwartek, 2 stycznia 2020

Omlet kokosowy z jogurtem i owocami

Na dobry początek dnia proponuję omlet i to nie byle jaki, puszysty, pachnący, idealny.
Pożywi, pocieszy, nakarmi i ucieszy oko.
Polecam z ulubionymi dodatkami, u mnie borówki i banany.
Spróbujcie koniecznie.
Omlet według diety Ewy Chodakowskiej.
Kokosowy omlet.


Składniki: 2 omlety
Omlet:

  • 5 jaj
  • szczypta ziarenek wanilii
  • 2 łyżki miodu
  • 5 łyżek jogurtu naturalnego
  • 5 łyżek wiórków kokosowych

Do podania:

  • płatki kokosowe
  • borówki amerykańskie
  • banan
  • jogurt naturalny
  • śliwki suszone


Przygotowanie omletu:

  • Do miski wlałam jogurt, dodałam jaja, miód, wanilię i wiórki kokosowe, dokładnie wymieszałam.
  • Połowę masy wylałam na patelnię z odrobią oleju i smażyłam z obu stron na złoty kolor, złożyłam na pół.
  • Podałam z plastrami banana, borówkami, z kleksem jogurtu, posypane płatkami kokosowymi i posiekanymi śliwkami.

Smacznego.
Przepis z diety E.Chodakowskiej
"Podróże małe i duże"
Zabytkowa zajezdnia tramwajowa w Brusie woj. łódzkie

0 komentarze

Prześlij komentarz

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Obserwatorzy Blogger