poniedziałek, 7 października 2019

Surówka z czarnej rzepy z papryką

O zdrowotnych właściwościach czarnej rzepy już chyba wszyscy wiedzą a dodam jeszcze że niweluje depresję i apatię więc warto ją zajadać.
Dziś w surówce pysznej i zdrowej, szybko znikającej, polecam gorąco.
Nałożyć w pojemnik i zabrać do pracy, szkoły, na uczelnię a dzień nabierze innego wymiaru, będzie wesoło i pogodnie.
Czarna rzepa i papryka w surówce.

Składniki:

  • 1 średnia czarna rzepa
  • 1 szpiczasta papryka czerwona
  • 1 czerwona dymka ze szczypiorem
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 łyżeczka marynowanego zielonego pierzu
  • sól morska
  • 1 łyżka oliwy
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego



Przygotowanie surówki:

  • Rzepę obrałam i starłam na tarce o grubych oczkach.
  • Paprykę obrałam z gniazda nasiennego i pokroiłam w paski.
  • Dymkę wraz ze szczypiorem pokroiłam w krążki.
  • Pieprz posiekałam a selera naciowego starłam na tarce o grubych oczkach.
  • Wszystkie warzywa wymieszałam z jogurtem, posoliłam i oprószyłam pieprzem.
  • Odstawiłam na 15 minut aby smaki się przegryzły.


Smacznego.
Przepis autorski.
"Podróże małe i duże"
Wiosenne prymule

0 komentarze

Prześlij komentarz

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Obserwatorzy Blogger