Dzięki jedzeniu dużej ilości warzyw i owoców wzrośnie nasza przemiana materii a co za tym idzie spadnie trochę tłuszczyku z brzucha.
Zapraszam na sałatkę dietetyczną.
Składniki:
Smacznego.
Przepis Przemek.
Polubcie MMCz na FB [ klik ]
- kilka liści sałaty rzymskiej
- 3 - 4 liście sałaty karbowanej
- 1 pomidor
- 5 centymetrów ogórka zielonego
- 3 - 4 rzodkiewki
- plaster sera żółtego pokrojonego w kostkę
- różowa sól himalajska
- kilka listków bazylii
- ok. 1 łyżki kremu balsamicznego
Przygotowanie sałatki:
- Sałaty umyłam i podarłam na kawałki.
- Pomidora pokroiłam w cząstki a ogórka po umyciu w pół plasterki.
- Rzodkiewki pokroiłam w ósemki a bazylię posiekałam.
- Ser żółty został pokrojony w kostkę.
- Na talerzu ułożyłam warzywa i tak naprawdę nie ma znaczenia czy warzywa są w kostkę, w paski czy inaczej pokrojone, ważne żeby wyglądały fajnie na talerzu.
- Tak więc pokrojone warzywa i ser ułożyłam na talerzu, posypałam odrobiną różowej soli himalajskiej i skropiłam kremem balsamicznym, nie za dużo bo jest słodki, posypałam bazylią.
- Sałatka gotowa.
Przepis Przemek.
Polubcie MMCz na FB [ klik ]
6 komentarze
Uwielbiam takie wiosenne sałatki i w sezonie robię je prawie codziennie zmieniając tylko poszczególne składniki, żeby nie było nudno :)
OdpowiedzUsuńWitam w klubie, ja je ubóstwiam.
UsuńWiosna lubi kolory, lekkie jedzenie i chodzenie do figury, a temu brzuchy nie sprzyjają :)
OdpowiedzUsuńNo właśnie i trzeba spalić zbędne kilogramy zdrowo sie odżywiając i spacerując chociażby.
UsuńBardzo fajne przepisy. Nawet na diecie można sobie od czasu do czasu pozwolić na ciasto fit.
OdpowiedzUsuńCiasto fit? w poście mowa o sałatce.
UsuńMiło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.